VIRTUÁLIS TÚRA A SEBI GYM-BEN »

Hírek, információk

Kedves Vendégeink!

Az edzőterem 2017. augusztus 7-27-ig zárva tart!
Nyitás: 2017. augusztus 28-án hétfőn 14.00 órakor.
Mindenkinek jó pihenést!
Az őszi szezonban szeretettel várunk minden régi és új vendégünket!
Megértéseteket köszönjük!

Sebi GYM SE.

Kedves Vendégeink!

Az edzőterem 2017.  július 15-én (szombat) zárva tart!

Megértéseteket köszönjük!

Sebi GYM SE.

Kedves Vendégeink!

Az edzőterem 2017. augusztus 7-27-ig zárva tart!
Nyitás: 2017. augusztus 28-án hétfőn 14.00 órakor.
Mindenkinek jó pihenést!
Az őszi szezonban szeretettel várunk minden régi és új vendégünket!
Megértéseteket köszönjük!

Sebi GYM SE.

Kedves Vendégeink!

Az edzőterem május 25-26-án (péntek, szombat) rendezvény miatt zárva tart!

Megértéseteket köszönjük!

Sebi GYM SE.

Kedves Vendégeink!

Az edzőterem 2017. április 22-én (szombat) 14.00-16.30-ig tart nyitva!

Megértéseteket köszönjük!

Sebi GYM SE.

Kedves Vendégeink!

Az edzőterem 2017. április 14-én (péntek) nyitva tart 14.00-21.00-ig!
2017. április 15-én, és 17-én (szombat, hétfő) ZÁRVA tart!
Nyitás 2017. április 18-án kedden a szokásos nyitva tartással!

Megértéseteket köszönjük!

Sebi GYM SE.

Kedves Vendégeink!

Az edzőterem 2017. április 5-6-án (szerda, csütörtök) rendezvény miatt zárva tart!

Megértéseteket köszönjük!

Sebi GYM SE.

Kedves Vendégeink!

2017. március 15-én (szerda) az edzőterem ZÁRVA tart!

Megértéseteket köszönjük!

Sebi GYM SE.

Kedves Vendégeink!

2017 február 25-én (szombat) az edzőterem nyitva lesz!

2017 március 4-én (szombat) Kiss Attila gyógymasszőr, csontkovács jön hozzánk!
Pár hely még szabad, ha valakit érdekel akkor szóljon időben!

Sebi GYM SE.

Kedves Vendégeink!

2017 február 11-én, 18-án, és 25-én (három egymást követő szombaton) rendezvény miatt ZÁRVA tartunk!

Megértéseteket köszönjük!

Sebi GYM SE.

Egy újabb sikertörténetet szeretnénk bemutatni.
Fél évvel ezelőtt 95 kg-ról kezdtük a közös munkát és jelenleg 78 kg-nál tartunk.
Heti két súlyzós és három kardio edzést végzünk.
Ez teljes életmódváltást igényelt ami elsősorban a tudatos táplálkozásban és a rendszeres edzésben mutatkozott meg!
Nyárra 68 kg a cél.
Motivációt szeretnél? Épp most olvastad...


Zolival 10 hete kezdtük a közös munkát.
A kép önmagáért beszél.
A bal oldali képen 67 kg, gyenge izomzat, rossz tartás és a deréktájon magasabb testzsírszázalék míg a jobb oldali képen már 70 kg lényegesen erősebb izomzat, alacsonyabb testzsírszázalék és sokkal jobb tartás plusz 2cm-rel magasabb lett.
Ezt úgy tudtuk elérni, hogy Zoli nagyon precízen táplálkozik és az edzéseken mindent belead.
Kezdeteben heti 2 súlyzós, 3 kardio edzés aztán váltottunk a heti 3 súlyzós, 2 kardio edzésre.
Edzéseink során az erőemelés mindhárom fogásnemét és persze testépítő gyakorlatokat végzünk.
Ha te is változást szeretnél akkor tegyél érte!


12. hét.
Zoltán jelenlegi formája szemből.
Amint látjátok a testösszetétel és az izomtónus jelentősen változott.
Továbbra is heti háromszor végzünk súlyzós edzést, folyamatosan növeljük a terhelést, és persze ezt nagyon precíz táplálkozással párosítjuk.

Nincs lehetetlen csak tehetetlen!

 

Ugrás az oldal tetejére
Mint minden weboldal, a sebi-gym.hu is használ cookie-kat, hogy kellemesebb felhasználói élményben legyen részed, amikor az oldalunkon jársz.
Az “Értem” gomb lenyomásával hozzájárulásodat adod, hogy elfogadod őket.